バランスボールの功罪

ここ一ヶ月半ほど、家で元々使っている椅子をその辺にどかして再びバランスボールを使っている。というかバランスボールにしか座らなくなった*1。

いわゆるストレッチなどには使っていません。

Active Winner バランスボール 65cm ブルー ポンプ付き! ヨガボール ダイエット アンチバースト仕様

良いところ

• 健康になれる気がする
  • 背筋は少なくとも伸びている
  • 座ってるとき以外で効果を実感したことはない。
    • 元々バランスボールに座るの得意だったのもある
• ずっと座っていても脚が疲れない
  • 体勢の変更がしやすい。
  • これは元々の椅子も悪いと思う。
• ケーブルが椅子に絡まない
  • 巨大な球体にケーブルは絡まない。
  • これに関しては今日気づいた。椅子は回転させるとすぐケーブル絡んで結構ストレスだった。
• リズムにノれる
  • 音楽とか聞いてたら周期的に上下してる。
• 省スペース
  • 完全に机の下に置いておける。

悪いところ

• 疲れる
  • 数時間座っていると腰あたりが疲れる。
  • ただ少し寝転がると回復する。持ってる椅子よりマシ。
• 肩が疲れる気がする
  • 多分バランスを取るために手にから机に力がかかっている。
• 回らない
  • 後ろのものを取るときとか地味に不便である。
• 高さ調整が難しい
  • 正座にすると視線が高くなってしまう。
• ちょっと前に寄るとかが難しい
  • かなり机に体重かけることになる。
• 視線がずれる
  • ぷかぷかやってると目が疲れる。

他

• 気は散らない
  • ガムや貧乏ゆすりと同じ効果だと思う。
• 変な姿勢してたら転がっていくこともあるけど落ちることはない。
• 割れたことはない
• 空気はまだまだ持ちそう

バランスボールの上はやっぱり正座が一番かなあ。ボールの上だと正座しても脚がしびれたりしない。

ヘルニアになりそうな座り方（足を伸ばし腰の後ろに空間ができるアレ）もできるけど、そのほうが難易度高くて疲れる。

*1:椅子の置いた場所的に戻すコストが高い

目覚まし

目覚まし一回にすれば寝過ごさないかなと思って一回にしたところ、寝過ごしました。

■

ラーメン、一番下の混濁した部分が一番悪い部分だと思って、そこを食べていないので健康！！！って勝手に思ってたんだけど

よく考えたら塩は溶けてるし、油は浮くので別に関係ないのでは？？？という大発見をして

全部飲むことにした。

2018-08-02

買った紅茶がめっちゃ甘かった。微糖でも甘いと感じるので砂糖にこだわったのが甘いのは当然である。

ETS2 の設定変更メモ

ゲームコントローラー接続してやる用の設定。

ブレーキの強さ: 少し弱める
スピードリミッター: 解除
グラフィック: ウルトラ
シフトアップ: joy d-pad 上
シフトダウン: joy d-pad 下
パーキングブレーキ: joy back
左ウィンカー: joy LB
右ウィンカー: joy RB
ライトモード: joy RS
ワイパー: joy LS
クルーズコントロール: joy B
ルートアドバイザー次: joy d-pad 右
ルートアドバイザー前: joy d-pad 左 （これをナビゲーション単体に割り当ててもいいかも。）
インテリア: joy X
トップダウン: joy Y
ハイビーム: joy Start
アクション: joy A
ステアリング: joy X 軸
アクセル: joy RT
ブレーキ: joy LT
視界上下: joy RY
視界左右: joy RX

これでキーボードを使うのは V と T ぐらいになった。

ETS2

最近サマーセールで買った euro truck simulator 2 をよくやってる。

simulator という名前から、単純にトラック走らせるだけのゲームだと思っていたのだけど、

実際にやってみたら運送会社経営の面があったり、速度超過してもスピードカメラやパトカーに捕まらないように頑張ったりする側面があって面白い。

あと単純にヨーロッパを走るのが楽しい。大まかな地理関係は知っているけど、地方都市とかは全然知らないし。ヨーロッパの道路交通制度も色々知れる。

最近は内輪差にも慣れてきたし、駐車もバックでなければできるようになった。バックはこれから練習しようと思います。

ただ、新しいトラックを買ったところ、エンジンが強くてすぐ 150 km/h 行くので事故は増えました。

soundcloud 聞きながら走ると三時間ぐらいすぐ経過してびっくりする。素晴らしい。

最近ぷよクエしてる

ここ一週間ぐらい、ぷよクエを *1 やり始めた。なんとなく聞いたことはあったし、最近ぷよぷよやってたので。

初めはぷよぷよを期待して入れてたけど、内容はぷよぷよに似ているまた別のものだった。運の要素が強めで、適当にやってもn連とかいく。もちろん、ちゃんと考えたらより良いスコアになるのでまあ楽しい。

ぷよクエ、出てから5年ぐらいたってるからか、初心者は爆速でランクが上がるようになっている。すでにランク50越しているし、100まではすぐに上がりそう。

ガチャもなかなかに訓練されていて、初心者10連引いたら全部「超激レア！！」だった。それがどのくらい激レアなのか分からないけど、ネットワーク対戦とかしてみると、そのままではそんなに強くないらしい（成長させれば良いのかな？）。600円ぐらい課金すれば良いの貰えるそうなので、払ってもいい気がする *2。

5年ぐらいたっているのでアプリは使いやすいし機能も揃っているのだけど、最近の情報が少なくて寂しい感は若干ある。

このゲームをずっとやってるかというと微妙*3で、来月は普通にぷよテトやってそうな気がする。まあしばらくは楽しみます。

*1:今更？

*2: 初心者ガチャが5日間限定で今日までなのでさっさと決めないといけない

*3:そもそもソシャゲを二ヶ月以上続けたことがない。